MAMA!! Waar zijn mijn sokken? Zo overleef je de ochtendspits

“Ochtendspits: MAMA!! Waar zijn mijn sokken?!” is door Marion Middendorp geschreven voor Peuteren.nl

Je trommelvliezen trillen. Terwijl je de baby de fles geeft, probeer je met je voorhoofd een pot pindakaas open te draaien. Ondertussen echoot vanuit de gang een kinderstem die je oorlellen laat vibreren: “MAMÁÁÁ!! WAAR ZIJN MIJN SOKKEN?!” Goedemorgen, de nieuwe dag is begonnen. Welkom in de ochtendspits, oftewel het drukste uur van de dag waarin de wekker het startsein geeft, de voordeur de finish is en alles daar tussenin een marathon lijkt. Toch kan het – echt waar – ook een tikkeltje relaxter. Geen zen-boeddhisme nodig, maar wel een slimme aanpak.

De ochtendspits: chaos met een ritme

Elk gezin kent het tafereel: kinderen die alles tegelijk van je vragen, een partner die ook van alles kwijt lijkt en een baby die het liefst nog even terug wil naar de nacht. De kunst is om te accepteren dat chaos erbij hoort, maar er tegelijkertijd een ritme in te vinden. Zie het als een orkest: iedereen speelt een eigen instrument, maar als je de dirigent bent en de maat goed aangeeft, ontstaat er toch muziek. Dat vraagt om structuur en herhaling. Door vaste ochtendrituelen in te bouwen, weet ieder gezinslid wat er verwacht wordt en voorkom je dat je elke dag het wiel opnieuw moet uitvinden.

Mise en place (maar dan met sokken)

In de horeca betekent mise en place simpelweg: alles klaarzetten voordat de gasten komen. Waarom zou je dat thuis niet toepassen? Denk vooruit en leg de avond van tevoren alvast de kleren, schoenen en – jawel – sokken klaar. Ook voor jezelf! Want hoe vaak grijp je nog even snel naar een blouse waarvan je pas bij de spiegel ziet dat er een vlek op zit? Met een klein beetje voorbereiding maak je het verschil tussen een stressvolle ochtend en een vloeiende start. Zet broodtrommels alvast klaar, vul waterflesjes, leg luiers en billendoekjes bij de hand en zorg dat iedereen weet waar zijn spullen liggen. Je puber zal je misschien niet bedanken voor die haarlak die alvast klaarstaat, maar jij voorkomt er wel paniekmomenten mee.

Tijd winnen met slimme trucjes

Kinderen zijn meesters in vertragingstactieken. Nog even plassen, nog een knuffel pakken, nog een slokje water… Voor je het weet ben je tien minuten verder. Bouw daarom buffertijd in: sta liever een kwartier eerder op dan dat je achter de feiten aanloopt. Maak het aantrekkelijk voor je kind door er een spelletje van te maken. Bijvoorbeeld: wie heeft als eerste zijn schoenen aan? Of zet een vrolijk liedje op dat precies drie minuten duurt en spreek af dat iedereen dan klaar moet zijn. Voor peuters werkt een vaste volgorde heel goed: eerst aankleden, dan tandenpoetsen, dan ontbijten. Hoe voorspelbaarder de volgorde, hoe minder strijd.

Blijf ademen (ook als de sokken écht kwijt zijn)

Soms helpt geen enkele voorbereiding. Dan is die ene sok écht verdwenen, spuugt de baby net over je zorgvuldig uitgekozen blouse en moet je peuter huilen omdat hij zijn favoriete beker niet mag meenemen. Het enige dat dan rest, is ademhalen en relativeren. De wereld vergaat niet als je kind een keer twee verschillende sokken aan heeft. Soms is improviseren je grootste kracht. Lach erom, maak er een grap van en bedenk dat er later een dag komt waarop je die ochtendspits misschien nog mist. Want hoe hectisch het ook voelt: dit zijn de momenten die kleur geven aan je gezin.