Zwangerschapsspiekbrief

Zwangerschapsspiekbrief

Gefeliciteerd: Je bent zwanger! En dan? Er moet in de komende negen maanden nog heel wat geregeld worden, maar wanneer moet precies wát geregeld worden? Als je door de roze wolken de bomen niet meer ziet, hebben wij een makkelijk zwangerschapsspiekbrief voor je gemaakt met de meest belangrijke regelmomenten!

Uitdraaien en overnemen in je agenda! Zo makkelijk kan het zijn…!

lijn groen

Vooraf

Probeer te achterhalen of je bent ingeënt tegen Rubella (Rode hond), het liefst drie maanden voor de bevruchting. Tijdens de eerste drie maanden van je zwangerschap kan het erg schadelijk zijn voor je kindje. Sinds 1962 worden in Nederland alle meisjes op elfjarige leeftijd tegen rode hond ingeënt.
Foliumzuur en vitamine slikken – begin hier het liefst minstens vier weken voor de bevruchting mee.
Stop met roken en alcohol drinken.

5 weken

Je kunt nu een zwangerschapstest doen, want de uitslag is nu betrouwbaar.
Beginnen aan zwangerschapsdagboek.
Bereken je bevallingsdatum
Heb je al last van bepaalde zwangerschapssymptomen?
Verlies van een beetje bloed kan innestelingsbloed zijn.
Installeer een paar handige apps op je smartfoon.

6 weken

Huisarts en apotheek inlichten, zij kunnen bij het voorschrijven van medicijnen rekening houden met je zwangerschap.
Tandarts inlichten (bij controle)
Verzekeringsmaatschappij inlichten met betrekking tot de aanvraag van een kraampakket.
Informeren voor kinderopvang (zijn er wachtlijsten?).
Als je in aanmerking wilt komen voor een prenatale test, vraag je huisarts dan op korte termijn een verwijzing. De testen moeten in een bepaald stadium van je zwangerschap worden uitgevoerd en er bestaan wachtlijsten. Informeren bij ziektekostenmaatschappij inzake afspraken met betrekking tot kraamzorg en doorgeven zwangerschap.
Kraamzorg regelen.
Opgeven voor Moeders voor moeders.
Verloskundige bellen voor eerste afspraak.
Vraag de gratis babyboxen aan.’

lijn groen
Zwangerschapsspiekbrief
lijn groen

9 weken

Afspraak maken voor een eerste echo (vaststellen duur zwangerschap en eventueel meerling).

10 weken

Je mag weer stoppen met het slikken van extra foliumzuur.
Inschrijven voor zwangerschapscursus.

12 weken

Ouders, schoonouders, familie en vrienden inlichten (mag natuurlijk ook eerder). Misschien met een leuk presentje?
Werkgever informeren.
Eerste afspraak verloskundige.
Zwangerschapskleding en eventueel een zwangschapsbeha’s aanschaffen.

16 weken

Einde urine inzameling Moeders voor moeders.
Indien noodzakelijk: Vruchtwaterpunctie.
Beginnen met opknappen babykamer.
Aanschaf babymeubels (houdt rekening met lange leveringstijden).
Niet getrouwd? Erkennen door de vader bij de burgerlijke stand.
Zwangerschapsverklaring regelen voor werkgever.
Pretecho laten maken.

20 weken

De 20 weken echo wordt gemaakt door verloskundige of gynaecoloog.
Babykleertjes kopen (of maken).
Namen bedenken.
Bij notaris opstellen testament.
Aanschaf zwangerschapskleding.
Naar zwangerschapscursus.
Datum zwangerschapsverlof en kraamverlof regelen met werkgever
Organiseer een Gender reveal party! om het geslacht van jullie kindje kenbaar te maken!

24 weken

Bedenken hoe je wilt bevallen, schrijf eventueel een geboorteplan. Wie wil je bijvoorbeeld bij je bevalling hebben?

26 weken

Geboortekaartjes en geboortebedankjes regelen. Misschien met een lief gedichtje?
Bloedonderzoek baby op rhesusfactor.
Denk alvast na over een gezellige babyshower.

28 weken

Bij veel luchtmaatschappijen heb je nu een zwangerschapsverklaring nodig als je nog wilt vliegen.

32 weken

Maak bij een thuisbevalling de kraamkamer in orde.

36 weken

Accu’s opladen van fototoestel en/of videocamera.
Babykamer afmaken.
Je buik is nu goed geschikt voor een bellypaint.
Babywas doen (hydrofielluiers en kleertjes wassen).
Adressen geboortekaartjes schrijven op enveloppen.

37 weken

Bed verhogen.
Klaar maken van het vluchtkoffertje.
Babykamer gereed maken.
Zorg dat je partner altijd bereikbaar is.
Invriezen borstcompressen.

Na de geboorte

Geef na een ziekenhuisbevalling de geboortegegevens door aan het kraambureau.
Geboorteaangifte bij de Burgerlijke stand.
Verstuur de geboortekaartjes.
Geef je kindje op bij je zorgverzekering.

Tip

Koop van te voren niet teveel kleertjes. Vaak krijg je in je kraamtijd zo veel cadeautjes dat wellicht niet eens alles kan worden gedragen.

liefs Marion

Meer informatie

Draai de zwangerschapsspiekbrief uit (pdf)
Zwanger worden, zwangerschap en bevalling
Stoppen met roken
Voorbereiding op de komst van de baby
De liefste geboortegedichtjes
Zwangerschapskleding, waar moet je op letten?
Wat doet een verloskundige?
Handige lijsten
FAS – Foetaal Alcohol Syndroom – De gevaren van alcohol
Wat doet een gynaecoloog?
Woordenlijst voor de zwangere vrouw
Preconceptie advies, wat houdt dit in?
Gezond eten tijdens de zwangerschap

Bronvermelding

Tekst: Marion Middendorp
© foto: 123rf.com

lijn groen peuteren

BabyBaby

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *