In het water merk je niets van het extra gewicht wat je meedraagt. Dit kan even een heerlijke opluchting zijn, daarnaast stimuleert het zwemmen je bloedsomloop en werk je ook nog eens een beetje aan je conditie, zonder je lichaam te belasten.
Toch is zwangerschapszwemmen niet voor alle zwangeren geschikt: als je bijvoorbeeld last hebt van je bekken, kun je beter eerst overleggen met je verloskundige voordat je een plons in het water neemt. Deze cursus is geen alternatief voor de andere cursussen, maar meer een aanvulling er op. Tijdens het zwangerschapszwemmen krijg je bepaalde oefeningen om je spieren los te maken, ga je lekker ontspannend drijven en zullen er een paar baantjes getrokken worden, maar er wordt geen aandacht besteed aan de bevalling of ademhalingstechnieken.
Overtollige kilo’s: Neem afscheid met Weight Watchers!
Snel van de zwangerschapskilo's af? Probeer dan nu een week GRATIS het Weight Watchers programma uit.
Weight Watchers is al meer dan 40 jaar wereldwijd marktleider op het gebied van afvallen. In Nederland biedt Weight Watchers naast de cursussen ook de mogelijkheid om af te vallen via een persoonlijk online programma: Weight Watchers Online.
Op vakantie!
Heerlijk ontspannen op vakantie! Dat kan natuurlijk ook met een kind, alleen is dan wel een goede voorbereiding noodzakelijk. Naast informatie en tips hebben wij ook een checklist op deze pagina geplaatst. Lekker makkelijk met inpakken. Op vakantie
Kindje van de maand
Ook jouw kindje kan ‘Kindje van de Maand’ bij ons worden! Geef hem of haar nu op en wie weet… is jouw kindje komende maand bij ons te zien! Aanmelden kan op: Kindje van de Maand
Boekenhoek
Lezen is leuk, belangrijk, ontspannend en voor de kleintjes ook nog eens heel goed voor de taalontwikkeling! Daarom besteden wij veel aandacht aan de nieuwste boeken in onze boekenhoeken. We hebben drie verschillende boekenhoeken: Kinderboeken Volwassen boeken Afscheid en verlies
