Om te voorkomen dat je de fout in gaat bij de vele handelingen die er moeten gebeuren voor je uiteindelijk op je werk zit - en ook voor de zorg en taken daarbuiten - is structuur het sleutelwoord.
Structuur geeft je houvast, structuur is herkenning en structuur geeft overzicht. Niet alleen voor jou maar ook voor je partner en kinderen. Je kunt structuur aanbrengen door:
vaste volgorden te hanteren: eerst eten, dan tanden poetsen, plassen en jas aan
terugkerende handelingen op vaste tijden inplannen: tassen en lunchpakketten klaarmaken
vaste routes te nemen: Max naar school, Jelle naar opvang, baby Sem naar oppasmoeder
check, recheck, dubbelcheck. Brengt je partner je kindje weg? bel hem na een uurtje hoe het is gegaan!
leg in de auto je (hand)tas of koffer op de achterbank naast je kindje, je bent dan altijd verplicht op de achterbank te kijken
met to-do lijstjes of andere herkenbare reminders werken: vaatdoek op de trap betekent wasdroger leeghalen...
Na een grote verandering moet je automatische piloot worden gereset'. Dit gebeurt onbewust door het inslijten van nieuwe patronen in je routine. Zelf kun je bewust:
een vaste werkvolgorde bij het vertrek van huis hanteren
geen telefoon aan nemen vlak voor je vertrek
geen werkzaamheden (pc, laptop, mail/telefoon) verrichten voor je vertrek
to-do-lijstjes', post-its of andere kattebelletjes gebruiken
rust creëren (in je hoofd)
Peuteren.nl oordeelt niet. We zijn van mening dat iedereen fouten kan maken. Herkenning, advies en bewustwording zijn de eerste stap in de goede richting.
Overtollige kilo’s: Neem afscheid met Weight Watchers!
Snel van de zwangerschapskilo's af? Probeer dan nu een week GRATIS het Weight Watchers programma uit.
Weight Watchers is al meer dan 40 jaar wereldwijd marktleider op het gebied van afvallen. In Nederland biedt Weight Watchers naast de cursussen ook de mogelijkheid om af te vallen via een persoonlijk online programma: Weight Watchers Online.
Op vakantie!
Heerlijk ontspannen op vakantie! Dat kan natuurlijk ook met een kind, alleen is dan wel een goede voorbereiding noodzakelijk. Naast informatie en tips hebben wij ook een checklist op deze pagina geplaatst. Lekker makkelijk met inpakken. Op vakantie
Kindje van de maand
Ook jouw kindje kan ‘Kindje van de Maand’ bij ons worden! Geef hem of haar nu op en wie weet… is jouw kindje komende maand bij ons te zien! Aanmelden kan op: Kindje van de Maand
Boekenhoek
Lezen is leuk, belangrijk, ontspannend en voor de kleintjes ook nog eens heel goed voor de taalontwikkeling! Daarom besteden wij veel aandacht aan de nieuwste boeken in onze boekenhoeken. We hebben drie verschillende boekenhoeken: Kinderboeken Volwassen boeken Afscheid en verlies
