Ervaring 1

Onze dochter Myrthe van 2 is gelukkig dol op fruit, ze eet dan ook altijd 2 stuks fruit op een dag. Tevens krijgt ze vitamine D tabeletjes en gebruikt Eachinaforce junior omdat ze nogal snel verkouden is.
Dus op en top vitamientjes.
Ook groene groente vind ze erg lekker, boontjes, tuinbonen en erwtjes met worteltjes zijn haar favorieten.

Ervaring 2

Vloeibare Multivitamine is een goede aanvulling. Maar elke dag gevarieerd eten en ervoor zorgen dat je kindje de groente en het fruit eet is nog belangrijker.

Ervaring 3

Vers eten dat je zelf klaar maakt. Af en toe een kant-en-klare babyvoeding voor het gemak, aangevuld met vloeibare vitaminen.

Ervaring 4

Allereerst natuurlijk gezond eten dus veel groente en fruit. Van het eten maken we een klein feestje. Dus ‘s avonds gezellig met de familie aan tafel en dan lekker eten dus niet snel snel. Voor het fruit eten tussendoor nemen we ook de tijd. Ik probeer zoveel mogelijk op een natuurlijke manier de benodigde vitaminen bij mij kinderen binnen te krijgen dus zo weinig mogelijk pilletjes. De kinderen vinden het fruit en de groenten erg lekker.

Ervaring 5

Fruit doe ik vaak door de staafmixer om er een lekkere smootie van te maken. Dat vinden zij heerlijk.

Ervaring 6

Multivitaminen, gevarieerde voiding, buiten spleen en twee mal per dag fruit.

Ervaring 7

Ik zorg ervoor dat ze voldoende groente en fruit eten. Ik gebruik ook visolie. Onze kinderen zijn bijna nooit ziek.

Ervaring 8

Door gezond te laten eten, dat betekent dus fruit, groente en melkproducten en zo min mogelijk zoetigheid.

Ervaring 9

Mijn dochter krijgt alle benodigde vitaminen door haar alle gevarieerde maaltijden met ons mee te laten eten. Ze krijgt daarbij haar druppels vitamine D en dagelijks vers fruit. Zodra we kunnen gaan we even naar buiten voor verse lucht en zonne-energie. Vet eten zoals patat of snoep bieden we haar voorlopig nog niet aan.

Ervaring 10

Vitaminen zijn belangrijk voor opgroeiende kinderen. Niet alleen in het voedsel, maar ook de heerlijke lentezon zorgt voor de benodigde vitaminen. Elke dag lekker buitenspelen of een wandeling door het bos! Natuurlijk probeer ik mijn kind elke dag fruit en (verse) groenten te geven, maar als het er een keer bij inschiet, gebruik ik multi-vitaminen.

Ervaring 11

Ik heb geen probleem met onze dochter als het om eten gaat. Doordat ik niet meer werk heb ik alle tijd voor haar. Ze kan mee boodschappen doen en mag ook vaak mee uitzoeken wat we gaan eten.
Verder maakt ze bijna altijd de groenten schoon, en ze is pas 6 jaar.
Ook fruit ipv altijd maar snoep, een keer worteltjes ipv chips en iedere dag een fruithapje maken en 's morgens een beker melk. Ze heeft altijd goed gegeten. Als aanvulling geef ik haar ook vitaminensupplementen.

Ervaring 12

Veel naar buiten, groenten en fruit geven als tussendoortje (tomaten zijn zeer favoriet hier) en in de winter peutergroeimelk of dreumesmelk bij geven. En veel lachen!

Ervaring 13

Ik zorg voor voldoende groeten en gesneden fruit, Ik vul dagelijks aan met een versgemaakte smoothie (verschillende soorten fruit gepureerd) en in de wintermaanden geeft ik nog als aanvulling kindervitamines.

Ervaring 14

Gezonde, gevarieerde voeding en extra vitamine C, extra multivitamines en B12 omdat we vegetariër zijn. Plus veel in de buitenlucht laten spelen, op z'n tijd zon, op tijd naar bed.

Ervaring 15

Gelukkig ben ik in de uitzonderlijke positie dat mijn kind gek is op groente. Zoey (4 jaar) lust eigenlijk alleen geen zuurkool, maar is gek op hartige groentetaart, op "koud eten", hoe wij dat noemen, dat is komkommer, paprika, wortels en soms rauwe bloemkool. Eventueel met een sausje. Ze lust graag rode kool en bietjes, eigenlijk bijna alle groentes. En daarnaast geef ik in de winter nog wel eens wat vitaminepillen bij, omdat het geen buitenspeelkind is. En die gaan eigenlijk zo met een slok water naar binnen zonder moeite.

Ervaring 16

Ik geef mijn zoontje iedere dag een vitamine tablet, en visolie capsules. Ook moet hij regelmatig fruit en groente eten. Zo hoop ik dat hij alles binnenkrijgt wat hij nodig heeft.

Ervaring 17

Ik heb 3 zoons van 5,3 en 15 maanden en ik zorg ervoor dat ze iedere dag fruit eten en bruin brood met boter,iedere avond voldoende groenten en vlees.Ook geef ik mijn middelste zoon iedere dag 5 druppels vitamine D en multivitamine kauwtablet (ook mijn oudste zoon geef ik een multivitamine kauwtablet).
Mijn jongste zoon drinkt nog opvolgmelk dus hij heeft nog geen extra vitamine D nodig. Ook koop ik geregeld Knorr Vie kids en geef ik mijn kinderen dagelijks 1 flesje.

Ervaring 18

Ik geef veel fruit aan mijn zoontje zodat hij de benodigde vitaminen binnenkrijgt. Ik varieer het fruit dagelijks, per dag krijg hij 5 stuks, zoals peer, appel, charonfruit, pruim, mandarijn. Verder geef ik nog fruitsap van ecowinkel. En omdat ik nog steeds borstvoeding geef, krijgt mijn zoontje elke dag vitamine D, 6 druppels! (Mijn zoontje is twee jaar)

Ervaring 19

Gelukkig is onze dochter geen moeilijke eter. Vanaf dat ze met ons mee at benoemden we al het eten. Met gevolg nu dat ze elks stukje groente (we eten vaak wokgroentes) moet benoemen. Ze herkent ze ook wat ik erg goed vind voor een peuter van 2,5. En ze eet alles met smaak. In de middag eet ze vaak tussendoor plakjes komkommer, rauwe paprika of komkommer. Allemaal smakelijke en vitaminerijke dingen. Fruit eet ze in ieder geval eentje per dag... En ja... mijn dochter heeft ook wel eens dagen dat ze gewoon niets wil... Dan niet, morgen weer een dag... De volgende dag eet ze gewoon weer lekker dan...

Ervaring 20

Een gezonde voeding, veel groenten,fruit,nootjes,volkoren brood,kipvlees,bruine rijst, en in de winter extra vitamientjes bij, van bij de apotheek.

Ervaring 21

Door zelf gezond en gevarieerd te eten. Ik geef namelijk nog steeds borstvoeding, wat ik aanvul met maaltijden of hapjes van verse groenten en fruit. Zo blijft de kleine meid gezond!

Ervaring 22

Mijn kindje moet in principe elke dag een stukje fruit eten. Ook is bij ons de regel dat van het avondeten in ieder geval de groenten worden opgegeten. Het vlees, vis, aardappels, rijst of pasta mag hij zelf weten, maar de groenten gaan op. Eet hij dat niet, dan krijgt hij de volgende dag geen snoep.
Tot nu toe werkt dat prima. Ook zorg ik voor fruitsap waar vitaminen in zitten. Naast de groenten, fruit en sap geef ik mijn kindje elke dag een vitaminepil. Dat vindt hij ook al een beloning.
Volgens mij krijgt hij zo voldoende vitaminen binnen.

Ervaring 23

Mijn dochtertje Merel van 9 eet normaal, dat wil zeggen:
2 ons groente, 2 stukken fruit
's morgens melk met muesli
Voor school krijgt ze "gezonde" snacks mee, stukje kaas, stuk winterpeen of wortel (dat vindt ze heerlijk!!)
bifi worstje, rijstkoek van zonnatura en 2 bruine boterhammen.
1 belegd met harig, 1 belegd met zoet

's avonds gewoon een stukje vlees met aardappelen of rijst of pasta en haar groenten. Van kleinsaf aan heb ik haar ook vis leren eten, ze draait haar hoofd zeker niet voor kreeft, krab, mosselen, escargots, oesters! Zalm vindt ze helemaal fantastisch! Maar ze eet ook normale witte vissoorten hoor.

Ik denk als we de kinderen op deze manier leren eten dat het stukje van dik worden ook al heel wat zal verminderen.
In de maanden met de "R" erin geef ik regelmatig visolie en een multi vitamine tablet.
Ik moet zeggen, hout vasthouden, Merel is nog nooit ziek geweest buiten 1 kinderziekte, nl waterpokken.
Ze is gewoon een lekker gezond kind!

Ervaring 24

Nou ik loop altijd te klieren om haar de vitaminen binnen te krijgen. Vaak op een lepeltje met borstvoeding en dan de druppels vitamine K en vitamine D erop. Vaak spuugt ze het weer uit en kan ik opnieuw beginnen.

Ervaring 25

Hoe ik ervoor zorg dat mijn dochtertje alle benodigde vitaminen binnenkrijgt? Door een oud recept toe te passen: de schijf van vijf! Werkt ook prima voor peutertjes...

Ervaring 26

Omdat mijn zoontje van 4 zo slecht avondeet, geef ik hem zoveel mogelijk fruit en rauwe groente, zoals komkommer of tomaatjes tussendoor. Verder geef ik hem ongeveer 2 keer per week een multivitamine na het eten, met wat water.

Ervaring 27

Ik zorg elke avond voor verse groenten op tafel met een lekker stukje vlees en aardappelen. Ook drinkt Melvin (bijna 2 jaar, 7-6-2007) 3 glazen melk per dag en in 1 glas doe ik nog steeds Davitamon vitamine D druppels. Als brood eten we Tarwe brood en beleg is verschillend van worst tot kaas. En elke dag een stuk fruit(appel, mandarijn, peer, etc)Zo krijgt ons mannetje zijn dagelijkse vitaminen binnen. En buiten zorgt het zonnetje en de frisse lucht voor de rest.

Ervaring 28

Door alle eten hetzelfde te beschouwen, als eten. Als hij niet wil eten mag hij iets anders eten wat hij wel wil, zoals een lekkere banaan, aardbeien of een lekker appeltje of krentjes of een bruine boterham met smeerkaas. Snoepen mag, maar niet een a twee uur voor het warm eten en niet gegeten = geen honger, maar dan mag Nestle koekjesmelk weer wel (zit veel vitamines in).
Door niet teveel nadruk te gaan leggen op "lekker en niet gezond" en "lekker en wel gezond" hoop ik dat mijn kind eten ook als iets normaals ziet en divers ziet en niet als gezond versus ongezond!

Ervaring 29

Ze is een echt 'fruit' kind. Alles wat op de fruitschaal ligt vindt ze heerlijke en eet ze liever dan koekjes , liga of snoepgod. Gelukkig maar natuurlijk. Ook bruinbrood is een groot favoriet boven de witte. Verder eten we gewoon normaal gezond. gevarieerd.
Ze heeft haar voorkeuren voor eten van papa en mama samen. Papa eet veel vis...dus nicole ( mijn dochtertje) wil ook vis. Mama veel water, fruit en melkproducten....nicole wil ook..
Buitenspelen is een absolute favoriet, dus ook die vitamines blijven niet achter.
Ik heb wat dat aangaat dus een echt makkelijk kind. Ik hoef er geen extra dingen voor te doen om haar aan de vitamines te krijgen

Ervaring 30

Onze zoon Brian krijgt elke ochtend na het ontbijt een kauwtablet multi-vitamine. Eerst kreeg hij kauwtabletten van AG Natural Health. Deze zien er uit als kleine wilde dieren. Brian vond de smaak echter niet echt lekker. Vandaar dat we zijn overgestapt op Dagravit kids-extra. Verder krijgt hij elke ochtend op de peuterspeelzaal een echt stuk fruit. Wij proberen hem elke dag een ander stuk fruit mee te geven.

Ervaring 31

Heel toevallig heb ik de afgelopen dagen weer gedaan wat ik eens in de zoveel tijd doe....ik schrijf op hoeveel en wat er op een dag naar binnen gaat bij mijn kinderen. Daarachter schrijf ik dan de hoeveelheid van hetgeen wat ze naar binnen moeten krijgen. Bijvoorbeeld calcium. Mijn kinderen hebben allebei koemelkallergie en dus moet je het van andere dingen hebben. Naarmate ze ouder worden gaat het makkelijker, de reactie op koemelk is niet meer zo heftig als het verwerkt is. Dus kaas, boter, toetjes, chocola. Ik weet hoeveel ze binnen moeten krijgen en zie ook dat er dagen zijn dat de jongste het niet allemaal wegkrijgt. Dan vul ik dat aan met een calciumtabletje. Als ze niet genoeg fruit of groente eten krijgen mutivit siroop erbij, of zoiets.

Ervaring 32

Wij hebben een mixer aangeschaft en maken regelmatig smoothies van vers fruit.

Ervaring 33

Wij zorgen ervoor dat ons kindje dagelijks de juiste vitaminen krijgt door elke dag te zorgen dat ze haar voedingsstoffen binnen krijgt.
Ook krijgt ze vit a-d preparaat, omdat onze dochter geen fan meer is van de opvolmelk en vullen we dit aan met yoghurt.
Onze dochter krijgt regelmatig vers fruit en verse groente, maar daarentegen krijgt ze ook geregeld een potje met fruit of warm eten.
Wij laten onze dochter wel zelf aangeven wanneer ze vol is, want vol is vol! Onze dochter is bijna 9 maanden en doet het super.

Ervaring 34

Fruit, Groente biba boerderij groente zoals tomaatjes, komkommertjes ze zijn er gek op en bij het avondeten nog eens groente en voor het na bed gaan krijgen ze allebei nog 2 "snoepjes" (dat zijn multivitaminen, maar dat vertel ik niet)

Ervaring 35

Een stoere take-five van papa voor ieder stuk fruit of hape groente dat hij opeet doet wonderen!

Ervaring 36

Veel verhaaltjes vertellen, dan gaat het eten vanzelf naar binnen.

Ervaring 37

Mijn kind is een hele slechte eter, dus zorg ik ervoor dat buiten de dingen om die hij moet proeven en wij zelf ook eten er ook altijd dingen op tafel staan die hij wel lust. Gelukkig zijn dat dingen als tomaat komkommer en tomaat en ook krijgt hij altijd een bakje vers fruit bij zijn eten, en in de winter een vers glas sinasappelsap. Zo weet ik in ieder geval zeker dat hij zelfs op zijn weiger dagen zoals ik ze noem,toch altijd binnen krijgt wat hij nodig heeft.

Ervaring 38

Ze krijgt vitamine b druppels samen met wat vla op een lepel.. ze krijgt fluortabletten voor sterke tanden en ik geef haar ook vaak een vitamine c pilletje met citroensmaak en die eet ze met smaak op!

Ervaring 39

Door mijn kindje gezond te laten, elke dag uit elke maaltijdschijf wat. Lust mijn kindje bepaalde eten niet, dan probeer ik deze te pureren met een ander gerecht en zo lekker te maken, zodat alle vitamen enz aan bod komen elke dag weer.

Ervaring 40

Ik geef mijn kinderen elke dag een vitaminepil. Het enige wat ik moet doen is ze goed wegstoppen en maar 1x per dag tevoorschijn halen. Ze zijn er namelijk verzot op en als het aan mijn zoontje ligt eet hij ze achter elkaar op!!

Ervaring 41

Proberen iedere dag groente en fruit te geven . Als ze slecht eten dan overdag schijfjes komkommer , appel, en cherry tomaatjes op een bordje neerzetten zodat ze de hele dag daarvan kunnen "snoepen".
Soms maak ik verse soep en maak met de staafmixer verschillende groenten fijn en die komen door de soep En in hele slechte eet periodes krijgen ze kauw vitamientjes.

Ervaring 42

Ik geef ze veel verse rauwe groenten ( tomaat, paprika enz) en veel kort gekookte groenten (broccolie , spersiebonen bloemkool, witlof). Verder maken we wekelijks vers geperste fruitsappen en geven we ze fruit....tevens in de winter en herfst maanden aanvullen met kindermultivitamine.
...Ik moet ook zeggen dat ze zelden ziek zijn!

Ervaring 43

Ik geef mijn kinderen heel vaak een heerlijke vruchtenshake te drinken, of maak mooie figuurtjes van fruit, zoals bijvoorbeeld een vlinder of een bananenboot. En het werkt prima!

Ervaring 44

Gezond en gevarrieert eten geven en beperkt snoep.

Ervaring 45

Mijn kinderen krijgen iedere dag fruit en groente. De oudste twee krijgen iedere ochtend een multivitaminepil. De jongste krijgt naast fruit en groente ook vitamine D druppels.

Ervaring 46

Wat een rare vraag? Elk kind dat een uitgebalanceerde voeding binnen krijgt , krijgt voldoende vitamines binnen. Gewoon gevarieerd eten met genoeg groente en fruit dus. Indien je nooit anders doet weet het kind niet beter en eten ze gewoon alles mee.

Ervaring 47

DRAMA!
Wij hebben hier een meisje wat zo slecht eet, en dan helemaal de dingen die gezond zijn. We koesteren het feit dat ze appels en bananen wil eten, want ander fruit krijgen we er niet in. Net als groente! Vreselijk!
Gelukkig lust ze ook niet zoveel snoep, dus het is niet zo dat ze het op deze manier compenseert.

Maar wat doen wij?
Na een lange zoektocht hebben we ons een blender aangeschaft en gaat hier van alles en nog wat in de blender.
Zo hebben we ontdekt dat ze sinaasappelsap met zeer fijngemalen worteltjes heerlijk vind. Ze noemt het zelf vitaminehapje.
Sinds kort gaat hier dus alles in de blender om te zorgen dat ze voldoende vitamines binnen krijgt.
En tja, niet zo goed of orgineel: maar we proberen haar ook aardappels met groente te laten eten door er appelmoes overheen te doen. Dat lukt redelijk! 2 happen gaat meestal zonder drama. En vanavond wilde ze zelfs 5 happen spinazie! Ik ben dan dolblij!
Wij bejubelen soms iedere hap die ze neemt en dan is 5 happen echt een mijlpaal.
Daarnaast geven we haar, op advies van het consultatiebureau, wel vitamine-pilletjes. elke avond krijgt ze 2 bere-vitamientjes. Heerlijk vind ze die. Meteen na het eten, vaste prik!