Rijden op de Banjy draagt bij aan Nederlandse Norm Gezond Bewegen
De Banjy, een crosstrainachtige fiets waarop kinderen kunnen rijden op een playground of speelplein, laat kinderen intensief genoeg bewegen om te voldoen aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Ze moeten dan wel een uur lang per dag op de Banjy rijden. Dat blijkt uit onderzoek van het lectoraat Innovatieve Beweegstimulering en Sport van De Haagse Hogeschool. Het onderzoek is uitgevoerd binnen de minor Leefstijlcoach door studenten van de opleidingen Bewegingstechnologie en Voeding en Diëtetiek.
In de afgelopen decennia is het aantal kinderen in Nederland met overgewicht sterk toegenomen. Circa 17% van de kinderen van 4-11 jaar heeft matig tot ernstig overgewicht (TNO, 2008). Veel kinderen bewegen te weinig en voldoen niet aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) die stelt dat jongeren tot 18 jaar minimaal 60 minuten per dag matig tot intensief moeten bewegen. Recent onderzoek van TNO laat ook zien dat ruim 56% van kinderen van 9-12 jaar meer dan twee uur per dag besteedt aan sedentair gedrag zoals tv kijken, computeren en gamen (TNO, 2009).
Nieuwe, innovatieve beweegconcepten moeten kinderen stimuleren meer te bewegen om overgewicht te voorkomen. De Banjy, een crosstrainachtige fiets, is ontworpen door Hanco Ravelli en is een innovatieve manier van voortbewegen die kinderen volgens het onderzoek erg aanspreekt. Het lectoraat Innovatieve Beweegstimulering en Sport, een samenwerking tussen De Haagse Hogeschool en TNO, heeft onderzocht of het rijden op de Banjy kan bijdragen aan het behalen van de beweegnormen. Het onderzoek, uitgevoerd binnen de minor Leefstijlcoach, is gehouden onder 11 basisschoolkinderen van 9 t/m 12 jaar. Bij alle kinderen zijn aan de hand van oxymetrie (Cortex) de belastingintensiteit, zuurstofopname en de hartslag gemeten. Tijdens het rijden op de Banjy bleken de kinderen gemiddeld 5,4 Kcal/min te verbranden, vergelijkbaar met sporten als voetballen, basketballen en hockeyen. Het rijden op de Banjy bleek een gemiddelde belastingsintensiteit van 8,3 MET te hebben en kan daarmee dus een bijdrage leveren aan het behalen van de NNGB mits een uur per dag op de Banjy wordt gereden. Aan de hand van observaties en focusgroepinterviews is vastgesteld dat de Banjy veilig gebruikt kan worden.
Prijsvragen
Doe mee met onze gratis prijsvragen. Op dit moment lopen de volgende acties:
Overtollige kilo’s: Neem afscheid met Weight Watchers!
Snel van de zwangerschapskilo's af? Probeer dan nu een week GRATIS het Weight Watchers programma uit.
Weight Watchers is al meer dan 40 jaar wereldwijd marktleider op het gebied van afvallen. In Nederland biedt Weight Watchers naast de cursussen ook de mogelijkheid om af te vallen via een persoonlijk online programma: Weight Watchers Online.
Thema van de maand: Wintersport met kleine kinderen
Ben jij een echte sneeuwliefhebber? Heerlijk met je ski's de bergen af of met een snowboard? Kinderen hoeven deze liefhebberij zeker niet in de weg te staan. Ook baby’s, peuters en kleuters kunnen mee op de wintersport. Maar je moet natuurlijk wel goed voorbereid zijn! Er zijn genoeg kindvriendelijke wintersport-plaatsen waar speciale voorzieningen zijn. Op wintersport met kleine kinderen
Kindje van de maand
Ook jouw kindje kan ‘Kindje van de Maand’ bij ons worden! Geef hem of haar nu op en wie weet… is jouw kindje komende maand bij ons te zien! Aanmelden kan op: Kindje van de Maand
Boekenhoek
Lezen is leuk, belangrijk, ontspannend en voor de kleintjes ook nog eens heel goed voor de taalontwikkeling! Daarom besteden wij veel aandacht aan de nieuwste boeken in onze boekenhoeken. We hebben drie verschillende boekenhoeken: Kinderboeken Volwassen boeken Afscheid en verlies
