ontspannen
Werken, binnen of buiten de deur, de zorg voor een baby of peuter, misschien zelfs voor meerdere kinderen, je partner, het onderhouden van sociale contacten én dan ook nog eens het huishouden bijhouden. Er blijft maar weinig tijd over voor jezelf om je even te ontspannen. Toch is het belangrijk die tijd voor jezelf te nemen, zelfs op te eisen. De boog kan immers niet altijd gespannen zijn. Dit geldt natuurlijk zowel voor vrouwen als voor mannen.
Even aandacht voor jezelf en je kunt er weer even tegen, want hoe leuk en lief je baby of peuter ook kan zijn, het blijft een hele opgave om iedere dag weer voor hem klaar te staan. Hij vraagt veel aandacht en hoe uitgeruster je zelf bent, hoe beter (en geduldiger) je voor hem kunt zorgen.
Vanaf twee jaar kan je peuter naar een peuterspeelzaal. Die paar ochtenden geven je in ieder geval wat meer vrijheid om wat tijd aan jezelf te besteden. Neem de rust en geniet van de vrijheid.
Tot die tijd, of als je geen profijt kunt hebben van deze tijd omdat je zelf aan het werk bent, is het belangrijk toch wat vrije tijd voor jezelf te creëeren om te kunnen ontspannen.
Voel je vooral niet schuldig of egoïstisch als je die tijd voor jezelf wilt inbouwen. Bespreek het met je partner, misschien dat hij (of zij) er ook behoefte aan heeft. Plan dan beide een moment in de week, die je vrijelijk kunt invullen. Want hoe beter jij je in je vel voelt zitten, hoe beter je alles kunt opvangen.
Meedoen
Peuteren.nl is een interactieve website. Jouw mening en ervaring stellen we zeer op prijs.
Hoe zorg jij dat je voldoende kunt ontspannen? Plan je dit in? Of pak je het wanneer het uitkomt? Hoe voel je het liefste je vrije tijd in? Hoe kun jij het best ontspannen? Hoeveel tijd heb je voor jezelf nodig om je prettig te voelen?
Deel je ervaring, mening of aanvullende informatie met andere bezoekers en stuur je verhaal aan:
redactie@peuteren.nl.
