Veel kinderen vinden groenten vies en eten er daardoor te weinig van. Toch zijn juist groenten belangrijk voor een gezond dieet. Maar hoe krijg je kinderen zo ver dat ze gezond eten lekker gaan vinden? Want uit onderzoek blijkt: wie als kind geen groente eet doet dat later waarschijnlijk ook niet. Toch is er hoop voor ouders van moeilijke eters. In het vakblad De Psycholoog beschrijven Remco Havermans en Anita Jansen technieken om kinderen groenten te laten eten.
Psychologen onderzoeken al jaren de factoren die een rol spelen bij de consumptie van groenten en fruit. Veel van die onderzoeken hebben opmerkelijke uitkomsten. Voor ouders met opgroeiende kinderen zijn deze onderzoeksuitkomsten vaak een eye-opener.
Zo blijkt dat kinderen van ouders die groenten erg belangrijk vinden er juist minder van eten. Een opmerkelijk resultaat. Amerikaanse onderzoekers denken dat ouders die bij hun kind sterk aandringen op het eten van groente ‘omdat dat nu eenmaal zo gezond is’, hun kind juist aanleren dat alles wat gezond is, ook heel erg vies smaakt.
Toch hoeven ouders niet werkloos toe te zien hoe hun kind alleen de aardappels en het vlees eet. Onderzoek toont ook aan dat kinderen die bij herhaling een hapje moeten proeven, uiteindelijk groenten toch gaan waarderen.
In het artikel ‘Zoete spruitjes, bittere spruitjes. Hoe kinderen groente lekker leren vinden’, beschrijven de auteurs verschillende technieken om kinderen te leren groenten lekker te vinden.
Prijsvragen
Doe mee met onze gratis prijsvragen. Op dit moment lopen de volgende acties:
Overtollige kilo’s: Neem afscheid met Weight Watchers!
Snel van de zwangerschapskilo's af? Probeer dan nu een week GRATIS het Weight Watchers programma uit.
Weight Watchers is al meer dan 40 jaar wereldwijd marktleider op het gebied van afvallen. In Nederland biedt Weight Watchers naast de cursussen ook de mogelijkheid om af te vallen via een persoonlijk online programma: Weight Watchers Online.
Thema van de maand: Wintersport met kleine kinderen
Ben jij een echte sneeuwliefhebber? Heerlijk met je ski's de bergen af of met een snowboard? Kinderen hoeven deze liefhebberij zeker niet in de weg te staan. Ook baby’s, peuters en kleuters kunnen mee op de wintersport. Maar je moet natuurlijk wel goed voorbereid zijn! Er zijn genoeg kindvriendelijke wintersport-plaatsen waar speciale voorzieningen zijn. Op wintersport met kleine kinderen
Kindje van de maand
Ook jouw kindje kan ‘Kindje van de Maand’ bij ons worden! Geef hem of haar nu op en wie weet… is jouw kindje komende maand bij ons te zien! Aanmelden kan op: Kindje van de Maand
Boekenhoek
Lezen is leuk, belangrijk, ontspannend en voor de kleintjes ook nog eens heel goed voor de taalontwikkeling! Daarom besteden wij veel aandacht aan de nieuwste boeken in onze boekenhoeken. We hebben drie verschillende boekenhoeken: Kinderboeken Volwassen boeken Afscheid en verlies
